Bij Fysiofit Vught bieden we verschillende vormen van yoga aan waarin beweging, ontspanning en aandacht voor het lichaam centraal staan. De lessen zijn toegankelijk voor verschillende leeftijden en niveaus en worden gegeven in een rustige en professionele omgeving.

Verschillende vormen van yoga

Hatha Yoga
Hatha yoga is een rustige en toegankelijke vorm van yoga waarin houdingen, ademhaling en ontspanning worden gecombineerd. De les helpt bij het verbeteren van kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn.

Yin Yoga
Yin yoga bestaat uit rustige houdingen die langere tijd worden aangehouden. Dit ondersteunt ontspanning en kan bijdragen aan soepelheid van spieren en bindweefsel.

Dru Yoga
Dru yoga kenmerkt zich door zachte, vloeiende bewegingen die worden gecombineerd met ademhaling en ontspanning. De lessen richten zich op balans, ontspanning en energie.

Stoelyoga
Stoelyoga maakt gebruik van een stoel als ondersteuning bij de oefeningen. Hierdoor is deze vorm van yoga goed toegankelijk voor mensen die minder gemakkelijk op de mat kunnen oefenen of rustig willen bewegen.

Yoga in kleine groepen

De yogalessen vinden plaats in kleine groepen, waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht en duidelijke uitleg. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen tempo.

Voor meer informatie over lestijden en deelname kun je contact opnemen met Fysiofit Vught.